A Importância da Conexão entre Mente e Corpo para uma Vida Saudável: Descubra como Equilibrar sua Saúde Mental e Física

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Você sabia que sua mente e corpo estão intimamente conectados? A conexão entre mente e corpo é fundamental para uma vida saudável e feliz. De acordo com a American Psychological Association (APA), cerca de 80% das pessoas experimentam estresse crônico, que pode afetar negativamente sua saúde física. Além disso, um estudo publicado na revista Journal of Clinical Psychology encontrou que pessoas com depressão têm maior probabilidade de desenvolver doenças cardíacas.

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